完治させる為のサプリメントと量

アトピーを完治させる為に必要なサプリメントと量

私がアトピーと掌蹠膿疱症を完治させる為、完治するまでに飲んでいたサプリメントとそのについて解説します。多いですがびっくりしないでくださいね。

ミヤリサン ビオチン DHA/EPA

ミヤリサンは腸内細菌のバランスを整えてくれる整腸剤です。
必ずビオチンとセットで飲みます。
朝昼夜3錠ずつ。
強ミヤリサン錠がおすすめです。
330錠 \1,886-(約1ヶ月分)

ビオチンはアトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ビタミンです。
必ずミヤリサンとセットで飲みます。
1日3粒目安で私は朝昼夜に1粒ずつ飲んでいます。必須ビタミンなので2本セットがお得です。
2本で240粒 \1,780-(2本約2.5ヶ月分)

DHAやEPAはアトピー、掌蹠膿疱症の人の必須油(オメガ3)で、抗炎症作用があります。
1日4粒目安ですが、臭いが苦手なので朝昼夜1粒ずつ飲んでいます。
酸化が怖いのでコスパより鮮度で。
120粒 \549-(1日4粒で約1ヶ月分)

紫蘇の実油 ビタミンC ビタミンB

紫蘇の実油は、アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須油(オメガ3)です。
抗アレルギー、抗炎症などの効果があり、痒みが軽減します。
1日3粒目安で、朝昼夜1粒ずつ飲んでいます。
90粒 \682-(約1ヶ月分)

アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ビタミンです。
ビタミンCは、強い皮膚を作り、コラーゲン層を厚くして肌に潤いを与えます。初めの3ヶ月は1日5mg摂ります。朝3粒・昼3粒・夜4粒。合計10粒で約5mgです。
180粒 \660-(1ヶ月2袋要)

アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ビタミンです。
腸内で生成が難しいビタミンB群をまとめて摂ることができます。
1日3粒目安です。ビオチンも入っています。
60粒 \655-(約20日分)

βカロテン ビタミンE コラーゲン

アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ビタミンです。
ビタミンAは野菜からだけでは到底足りないのでサプリメントで補います。1日2粒目安で、朝夜1粒ずつ飲んでいます。
140粒 \875-(約2ヶ月分)

アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ビタミンです。
コラーゲンの生成に欠かせません。肌のハリや老化を防ぎ、潤いを保つ手助けをします。1日1粒目安。
90粒 \945-(1日1粒で約3ヶ月分)

肌の潤いを保つためのサプリメントです。
内側から潤うので、掌蹠膿疱症の人のカサカサ肌に効果的です。
食後にまとめて摂るのが良く、夜ご飯後にまとめて6粒飲んでいます。
360粒 \1,065-(約2ヶ月分)

マルチビタミン&ミネラル 亜鉛 MSM

様々なビタミン&ミネラルが不足しているアトピー、掌蹠膿疱症の人の必須アイテムです。12種類のビタミンと7種類のミネラル配合。健康維持のベースサプリ。1日2粒。
100粒 \1,499-(2ヶ月未満)

アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ミネラルです。
なんと1粒に50mgもの亜鉛が含まれているのでコスパは最高です。
1日1粒夜ご飯の後飲んでいます。
サイズも大きすぎず飲みやすい。
100粒 \740-(約3ヶ月分)

アトピー、掌蹠膿疱症の人の必須ミネラルです。
強い皮膚やコラーゲンの生成に欠かせません。1日1粒〜2粒目安。アメリカンサイズで大きいですが朝と夜に飲んでいます。
120粒 \1,290-(約2ヶ月分)

以上の12種類です。
全て楽天から買います。
送料などを考えても【ケンコーコム】・【楽天24】・【米国サプリ直販のNatural Harmony】の3ショップより購入するのが良いと思います。
DHD、ディアナチュラ、ネイチャーメイドはケンコーコムか楽天24。
ビオチン、亜鉛、MSMは米国サプリ直販のNatural Harmony。

 

Natural Harmonyの亜鉛は1粒50mgとかなり多いので、過剰摂取が心配な人はディアナチュラの亜鉛(1粒14mg)を飲むと良いでしょう。
私も1ヶ月くらいたったころ、必ず夜になると吐き気がしていたので、亜鉛だけディアナチュラに変更したところ、吐き気が治まりました。
私の場合、きっと亜鉛はそんなに不足してなかったんでしょうね。
3ヶ月分もあったので、ちょっともったいなかったなあ。

 

私は、こんな風に1日の摂取量上限を目安にしながら、自分でサプリの量調節し、調子の悪いときや初めのうちは多めに飲んだりしていました。

 

始めは、多すぎるんじゃない?と心配でしたが、飲んでみると体調不良もなく、アトピーや掌蹠膿疱症がどんどん良くなっていくのが分かります。
健康な方は、サプリメントを飲んでも目に見える変化がありませんが、アトピーや掌蹠膿疱症の人はびっくりするほど変化が現れます。

 

ある程度良くなるまでは多めの摂取が必要ですが、2、3ヶ月もすれば症状は随分良くなります。
そうなれば、ビタミンC以外は、サプリメントに書いてある1日の摂取量を守って飲めばOKです。
ビタミンCは、最初の2、3ヶ月は1日5g。その後と、今は1日3g飲んでいます。
調子の悪い日は、ご自身でビタミンCの量を調節して飲んでください。

 

より早く・美しく・綺麗になるために、プラセンタも飲んでいますが、こちらは少し高価ですし、アトピーと掌蹠膿疱症の完治に必須というわけではなく、サブ的存在でした。
なので、気になる方は飲んだ方が良いですが、個人の判断でよろしいかと思います。
ちなみに私は完治した今もプラセンタは飲んでいます。

 

カルシウムも完治に必須というわけではないですが、歯のセラミック化治療を始めたため、歯の骨を強くしたくてスーパーカルシウムを飲んでいます。

こんな感じでカゴにサプリを入れています。